Oldaltérkép - Index
- A kórház
- Szülészet
- A felvétel módja a szülészetre
- A várandósok gondozása
- Speciális vizsgálatok
- Szülésrefelkészítés
- A szülőszobák
- A szülés megkönnyítésének módjai
- Vertikális szülés
- Vízben vajúdás és szülés
- Dúlák (asszonytárs segítők) a szülőszobán
- A gyermekágyi torna
- A jövő választéka
- Szülészeti statisztika
- Videófelvételek a szülőszobáról
- Nőgyógyászat
- Szakambulanciák
- Járóbetegrendelések
- Egyéb szolgáltatásaink
- Fórum
Torna
A tornára a 12. terhességi héttől kezdve járhatnak a várandósok, ha panaszmentesek. A torna a várandósság végéig folytatható.
Fontos tudni: nem szabad tornázni lázasan, betegen, görcsölés, és vérzés esetén. Ilyen esetben forduljon orvosához!
A torna célja: a várandós anya testének felkészítése a szülésre és a szülés utáni mielobbi regenerálódásra.
A legfontosabb gyakorlatcsoportok: testtudatosító, tartásjavító és egyensúlyfejlesztő gyakorlatok
- várandósság alatt különösen igénybevett izmok komplex gyakorlatai
- az alsó végtag keringését javító gyakorlatok
- a medencefenék izmainak erősítése, rugalmasabbá tétele
- mellizom gyakorlatok
- szülés alatt alkalmazható légzéstechnikák gyakorlása
- relaxációs gyakorlatok
- különböző vajúdási-, és szülési testhelyzet, görcsoldó masszázs gyakorlása (“papás-óra” keretén belül is)
Ha kedvet kapott a kismamatornához, találkozzunk minden kedden 16.30-kor, az F épületben, a Dr. Zellner Pál teremben. (I.em.)
Férjek is jöhetnek, nem szükséges bejelentkezni.
Információ: 464 8600/1323
(Összeállította:Friedrichné Nagy Andrea gyógytornász, főiskolai tanársegéd)
Gerinctorna - kondícionáló torna Szakember vezetésével speciális izomerősítő, illetve lazító, tartásjavító és nyújtó gyakorlatokat végzünk csoportos foglalkozások keretein belül. Cél a gerinc állapotának javítása, a csontritkulás megelőzése és a változó korban is fontos jó erőnlét elérése, illetve megtartása.